うつ病 アルコール やめられない 4


うつ病でアルコール を ... 酒がやめられない生活・アルコール依存症の始まり 体験談⑲ . 2020.03.03 2020.09.06. 6) ひどく疲れやすく、気力が減退している。 Copyright © 2019 マロの断酒体験談 All Rights Reserved. 5)イライラして仕方ないか、動きがひどく低下している。 私はアルコール依存症ですが、その前にうつ病に疾患していました。うつ病がつらくてずっと飲んでいたら止まらなくなり、アルコール依存症と診断されました。アルコール依存症になったのはうつ病が原因ともいえます。逆に、アルコールが原因でうつになる人もいます(アルコール性うつ)そして、うつ病とアルコール依存症両方がある人は、うつ病のつらさとアルコールの酔った勢いで自決する危険性もあります。このような体験をしました。, 私は20代に、残業250時間が4か月も続く、という地獄のような激務にあい、不眠症からうつ病になりました。当時はSE(システムエンジニア)で、川崎市の富士通本社に出向して働いていました。システムエンジニアは馬車馬のように働かされ、徹夜、徹夜の日々が続き、月の休みは1日あるかないか。徹夜の繰り返しが4か月も経つと、次第に夜眠れなくなり、不眠症からうつ病を発症してしまいました。そして運が悪いことに、離婚しました。, 仕事と離婚であまりにも辛いので、酒で紛らわし、毎晩浴びるほど酒を飲んでいました。抗うつ剤と睡眠薬をウォッカなどの強い酒で胃に流し込んでいました。(※危険なのでやめましょう)酒を飲んだらうつ病は治らないのですが、そんなことはまったく知らないため、気を失うまで飲んでいました。本来は以下のようにアルコールを飲んではいけません。, アルコールは長期的には、抑うつ傾向を高める効果をもたらします。一時的に気分がアップしたように感じても、連用すればむしろ、うつの症状を強めてしまう結果になるのです。, 毎日があまりにも辛くて、睡眠薬140錠を一気飲みして自決をしようとしましたが、未遂に終わりました。, お酒の危険性飲酒は自決のリスクを高めることが指摘されています。酔った状態では冷静な判断をすることが難しく、衝動的な行動をとりやすくなり、自決行動に走る危険性が高まります。, そして運よく再婚しました。再婚したのがよかったのか、そのうつ病は3年ほどで完治しました。, ところが、30代終わりにタバコを止めようと禁煙薬・ファイザー製薬チャンピックスを飲んでいたところ、2回目のうつ病を発症しました。脳に作用する禁煙薬の副作用とのことです。仕事でプレゼンテーション中に急に心臓がバクバクと鼓動をはじめ、身体がガクガクと震えだし、どうにも様子がおかしいためアシスタントに代わってもらいました。次の日、ベッドから起き上がれなくなりました。数日間寝たきりで過ごしました。その後、どうにもならないためむりやりクリニックを受診すると「入院したほうが良い」といことで、うつ病で精神科に2カ月入院しました。その後退院し、なんとか頑張って会社にはいきました。しかしうつ病はそう簡単に治りません。頑張りたくても頑張れず、仕事になりませんでした。, はたから見れば、楽をしているように見えるでしょう。しかし、うつ病患者本人はとても辛いのです。, 私はまたうつ症状が酷くなり、ベッドから起き上がれなくなります。トイレ以外は寝たきりです。とにかく不安感、恐怖感を紛らわすため、また酒を浴びるほど飲むようになってしまいます。※薬と酒を一緒に飲むのは厳禁です。作用・副作用を強めたりします, うつ病の辛さを酒を飲んで酔うことにより、ごまかし始めます。ベッドの下にいつも焼酎1升パックを常備しているような状態です。1ヵ月くらい、寝たきりで酒を飲み続けた結果。起き上がると、手が震え、足がガクガクと震え、まともに立てない状態に。かかりつけの精神科にいくと、「あなたはアルコール依存症になっています」と診断されました。, アルコール依存症からうつ病になる方もおられます。酒を飲んでいれば普通の状態でいられるが、酒が切れると気分が下がり、なにもやる気が起きなくなる。長期的に大量のアルコールを使用した人がアルコールを切ると、うつ病のような症状になります。アルコール性うつと呼ばれています。酒をやめるとうつ的になるため、また酒を飲む。悪循環のはじまりです。飲めば一時的に抑うつ状態が麻痺しても、酒が切れると抑うつ状態になるためさらに飲む。夜も寝酒がないと眠れないため、大量のアルコールを摂取して寝る。私の場合は、常に枕元に焼酎ストレートをコップ1杯用意していました。, そもそもうつ病患者は毎日が辛く、「消えて無くなりたい、死んでしまいたい」と常に思っています。それに大量飲酒が加わると大変なことになります。, 日本では、国立精神・神経センター精神保健研究所「自殺予防総合対策センター」の調査より, うつ病でアルコールを大量摂取して酔った勢いで死に・・・・・・死のトライアングルの完成です。私も冒頭で述べたように、自決しようとして酔って睡眠薬140錠を一気飲みしました。, うつ病の辛さを紛らわすためにアルコールを大量に飲んでいると、アルコール依存症になる危険性が高まります。また、薬の副作用が強まったり、アルコール性うつのせいでうつ病が治りにくくなります。うつ病にアルコールは厳禁です。不安感が強ければ、病院で精神安定剤を処方してもらいましょう。木村神経科内科クリニックの木村先生が「酒の害に比べれば、薬の副作用など100倍マシじゃわ!」と言われてたのが記憶に残っています。, アルコールを毎日大量に飲酒している方で、酒が切れると調子が悪くなる人は、アルコール依存症になりかけの可能性があります。酒の量を減らす、休肝日を設ける、あるいは禁酒してみましょう。, うつ病とアルコール依存症には密接な関係があります。うつがつらくてアルコールで誤魔化し、アルコールによるうつ症状でまたつらくなる。仕事がまともにできない、家族生活もまともにできず、離婚、孤独死してきた人を何人も見ました。とにかく酒を切って病院でもらう抗うつ剤をきちんと飲む、仕事の負担を減らしてもらうのが一番です。抗うつ剤を飲んでも、仕事のストレスが多いとうつは改善しないからです。限界が来る前に休職してしばらく休むのも一つの手段です。最近はネットに詳しく出ているため、正しい知識をつけましょう。筆者は知らずに酒と抗うつ剤を大量に飲んでいたため、うつ病がなかなか治りませんでした。, 【あわせてよみたい】⇒アルコール依存症の末路①職を失う|公務員で失職など4つの体験談⇒うつ病で飲酒して酩酊すると、翌日アルコール性うつに!悪循環のはじまり【チェック】⇒男性更年期障害の症状と4つの改善方法!原因はテストステロン(男性ホルモン)の減少, マロです。アルコール依存症歴10年、断酒会10年。25歳でうつ病、39歳でアルコール依存症とうつ病を再発し、さらに双極性障害になりメンヘルに。断酒に失敗して広島の瀬野川病院、呉みどりヶ丘病院などの精神病院・閉鎖病棟に10回も入院経験。精神障害者手帳2級、障害年金2級、現在呉みどりヶ丘病院に通院中。断酒・入院・うつの体験談や、どうやって飲まないで幸せに生きていくかのノウハウを書いていきます。 ※なお、筆者の体験談は事実のままですが、断酒会の事例は架空の人物ものとします。. 障害者手帳の取得による割引や税金など、5つのメリットとデメリット 2020.08.03. 会社は、うつ病を理由に従業員を解雇することはできるのでしょうか。うつ病社員が出た場合、会社がまずやるべきこと、絶対やってはいけないことを説明するとともに、事前にどのような対応を講じておくべきなのか、注意点も交えて弁護士が解説します。 4) ひどく眠れないか、逆にひどく眠り過ぎる。 うつ病とアルコールについて。中央区築地駅にある、心療内科・メンタルクリニックのつきじ心のクリニックです。こころのことでお悩みであれば、いつでもお気軽にご相談ください。臨床心理士によるカウンセリングを行っています。 アルコール依存症. アルコール依存症が、しばしばうつ病を併発することは広く知られているところです。アルコール依存症でない人と比べると、うつ病になるリスクはざっと4倍というデータもあるくらいです。, アルコールなしでは暮らしていけなくなった人たち、逆にいえばアルコールに支配され、それを手に入れるためには何でもやりかねない症状、これがアルコール依存症です。, 依存症とは、「特定の物質や行為・過程に対して、やめたくてもやめられない、ほどほどにできない状態」を指します。依存症は大きく二つの種類があります。, 一つは、「物質依存」、一つは「プロセスへの依存」です。アルコール依存症は、薬物依存とならぶ物質依存の代表的症状です。, 物質依存では、摂取を繰り返すことによって、以前と同じ量や回数では満足できなくなり、満足するまで量や回数を増やします。量を増やさないと気が済まなくなってしまい、コントロールもできなくなります。, プロセス依存とは、特定の行為や過程に必要以上に熱中し、のめりこんでしまう症状で、ギャンブル依存症が代表的な症例です。インターネットゲーム依存症などもプロセス依存症に含まれますが、精神医学における診断基準(DSM-5)に含まれているのは、ギャンブル依存症のみです。, このほかに、特定の人との人間関係に依存する関係依存と呼ばれるものがあります。ストーカー、DVはこのカテゴリーに含まれますが、精神医学では、依存症のひとつとはみなされていません。関係依存という現象はあり、治療の対象となることはあるのですが、「関係依存症」という特別な病名は存在していません。, 時と場所をわきまえず、「酒を飲みたい」というのを飲酒渇望といいます。アルコール依存症の人たちは、この飲酒渇望にさいなまれています。, そして、飲み始めると、1杯だけのつもりが2杯になり、3倍になり、結局、あるだけ飲んでしまいます。飲む量と時間をコントロールできないのです。, その結果、身体的、精神的に様々な症状がでてきます。よく知られているのが離脱症状(禁断症状)です。, 症状の程度にもよりますが、軽・中度の場合、身体的には、手のふるえ、発汗、心悸亢進、高血圧、嘔気、嘔吐、下痢、体温上昇、さむけなどがあらわれてきます。, 精神的には、睡眠障害(入眠障害、中途覚醒、悪夢)、不安感、うつ状態、イライラ感、落ち着かないなどの症状があらわれ、重度になると、けいれん発作、一過性の幻聴、せん妄などの意識障害があらわれてきます。, 2003年に実施された全国成人に対する実態調査によると、酒を飲む日に60g(中びん3本)以上飲酒している多量飲酒の人は860万人、アルコール依存症の疑いのある人は440万、治療の必要なアルコール依存症の患者さんは80万人いると推計されています。, また、「アルコール白書」によれば、国民一人当たりの消費量は、6.5リットルでアメリカ、カナダ並の水準です。飲酒すると顔面が紅潮する酒に弱い人が約半分存在するわが国では、この飲酒量は要注意です。, もともと、我が国はお酒に寛容な国柄ですが、最近では飲酒による交通事故やうつ病・自殺の問題が 注目されるようになってきました。, このほか、多量の飲酒による身体疾患はもとより、家庭内暴力や児童虐待、借金などの経済的困窮、職場での欠勤・休職などの問題を引き起こしています。アルコール依存症は、家庭ばかりでは社会的にも大きな損失をもたらす病気です。, アルコールの多量飲酒は、さまざまな身体疾患も併発します。その代表的なものが肝硬変、糖尿病、心疾患、ガンなどです。, WHOの調べによると、アルコールに起因する病気や外傷は60にものぼり、アルコールに起因する死者の直接的な死因で最も多かったのは、心疾患と糖尿病で、全体の約3分の1を占めています。, 2番目には、車の衝突をはじめとするアルコール関連の事故が17.1%を占めています。また、世界の死者の5%は、直接的、間接的にアルコールが原因であるとされています。, うつ病の中核症状である抑うつ状態では、イライラして、気分が落ち込み、不安感におびえ、物事を悪いほうに考えがちになり、希死念慮と呼ばれる自殺願望が芽生えてきます。, 表情は暗く、反応が遅く、落ち着きがなくなり、飲酒量も増えてきます。身体的には、食欲と性欲が減退し、疲れやすく、頭痛、肩こり、胃の不快感、めまい、便秘などに悩まされます。, 要するに、常に憂うつな気分に支配され、心身が衰弱し、生きる意欲が失われたような状態になるのがうつ病です。, 参考までに、アメリカの精神医学会が作成した『DSM-Ⅳ-TR 精神疾患の分類と診断の手引』では、以下に示す様な9項目症状のなかで5項目以上あてはまり、その状態が2週間以上続いていて、苦痛を感じていたり、生活に支障をきたしている場合、うつ病と診断されます。, 1)ほとんど毎日、1日中ひどく憂うつを感じる。

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