ナッツや肉類と比べる消化時間は短い ですが、 ほかの野菜類と比べるとやはり消化が遅い ようです。 3 消化スピードが … 生野菜 約30~40分 炊飯器、圧力鍋を使った酵素玄米の作り方をご紹介。【分かりやすい動画付き】 を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。 胃の中での他の食品との消化時間の比較が以下になります。, メロン 約30分 玄米 約90分 ナッツ類 約2~3時間 鶏肉 約1.5~2時間 牛肉 約3~4時 豚肉 約4.5~5時間. この記事で、炊飯器での炊き方から土鍋や圧力鍋での炊き方、さらには白米と混ぜる方法や、美味しくない場合に考えられる原因まで幅広く紹介します。, 玄米を水に浸けて発芽させる「発芽玄米」。 投稿日：2019年11月21日 更新日： 2020年8月14日 . 東京都在住。食生活アドバイザー。, 日本補完代替医療学会学術集会 難治アトピー性皮膚炎の食事指導における発芽玄米利用の検討, 私とあなたの間に「食の国境」はいらない。これからの時代にオーガニックライフを送る上で大切な５つのすゝめ, スーパーに並ぶキムチ・梅干し・味噌などの発酵食品は添加物だらけ。本物の発酵食品の選び方と無添加オーガニックの発酵食品の魅力とは, 花粉症の薬にはうつ病リスクのあるステロイドが含まれるケースも。花粉症薬で重篤な精神症状の実態をご存知ですか？厚労省が警告しているにも関わらず、一般には認知されない他人事じゃない「薬剤惹起型うつ病」とは。, ヴィーガン VS プラントベースダイエット。そもそも違いは？どちらが体にいいのか。その軍配は？, ヘリコプターによる危険なネオニコチノイド農薬空中散布の実態。あなたの街では大丈夫？高確率で健康被害が起きる松枯れ対策のための農薬散布。, 料理教室初心者の私が、前から気になっていた人気が絶えないオーガニック料理教室に潜入！ 人を惹きつける魅力を解明。, 体に蓄積した有害物質を出す！今日から始められる断食と少食法で病知らず。究極のデトックス法とは。, 日本人が知らない「国産畜産物」の真実｜なぜ、外国人トップアスリートはニッポンの肉や卵を断固拒否したのか？, その健康食品やサプリがあなたのカラダを脅かす！？｜実は危険な４つの食べものと、避けたい3つの生活習慣、心がけたい2つの食事法とは？, パン好きだった私がグルテンフリー生活3年目に突入！ストレスなく楽しんで継続するための秘訣をお伝えします, ピーナッツバターを誤解していませんか？ ダイエット中の方や健康を気遣うあなたにこそ、私がピーナッツバターをおすすめしたい理由, 子供が一生高い免疫力を維持するために最も重要な器官とは？コロナに負けない子供に育てるために今すぐやるべき３つの事. また消化には時間がかかりますので、よく噛むことも大事です。しかしどんなに噛んでも口の中に皮が残ってしまうことも。この皮は消化されることなく便として排出されますが、そのときに胃腸の粘膜を傷つけるケースもあるそうです。 Copyright © IN YOU | Organic Life to all the people. ・九州・北海道：990円 さつまいも 約60分 玄米をやわらかく炊くには長時間水に浸すという方法が一般的です。 でも面倒だし、すぐに炊きたい時は困ってしまいますね。 玄米といえば「 炊くのが難しい 」「 特別な道具が必要 」というイメージがありますが、じつは簡単な方法もあるんです。 「健康のため」「レストランで食べて美味しかった」などの理由で、毎日のご飯を白米から玄米に変えてみた♪ すると、おなかの調子が悪くなった！という経験はありませんか？, じつはそれ、結構起こり得る事なんです。 玄米は、白米よりも栄養価が高い反面、消化吸収率は劣ります。, だから胃腸の弱い人は、胃の調子が悪くなったり、腸に負担をかける事も十分に考えられます。, いいえ、そんな事はありません。 ふつうなら消化の悪い玄米でも、食べやすくする方法は色々とあります。, それは、玄米にあって白米にはない「ぬか層」という固い皮がついているのが原因なんです。 この固いぬか層のせいで、玄米は白米と同じように炊いても やわらかく炊き上がりません。, 玄米をやわらかく炊くには長時間水に浸すという方法が一般的です。 でも面倒だし、すぐに炊きたい時は困ってしまいますね。, 玄米といえば「炊くのが難しい」「特別な道具が必要」というイメージがありますが、じつは簡単な方法もあるんです。, それは「びっくり炊き」という方法で、途中さし水をしながら２度炊飯するという炊き方です。 「さし水」をする事でぬか層を破るので、事前に水に浸す必要がありません。 ひと手間かかりますが、手順は簡単です。, ふっくらと柔らかで、白米のような炊き上がりになります。 よりやわらかく炊き上げたいときは、水の量を多めにしてくださいね。, 家庭用の精米機で、玄米用のユニークな機能がついているものがあります。 「やわらか玄米モード」というのがあって、玄米の表面に「細かい無数の傷」をつけて吸水しやすくするというものです。, この精米機を使えば、玄米の栄養価はそのままで白米と同じように炊けて、食べやすくする事ができます。, 簡単にいうと「芽が出始めた状態の玄米」なんですが、玄米と違って固い皮が無いのが特徴です。, 玄米は発芽が始まると、眠っていた酵素が一斉に活性化します。 この酵素の働きで、固いぬか層がやわらかく変化するのです。, だから発芽玄米は、白米と同じように炊けるし、消化吸収も良くなります。 お店にも売っていますが、玄米を発芽玄米にしてから炊く炊飯器というのもあります。, 「寝かせ玄米」ともいわれていて、炊いてから熟成させた、モチモチのお赤飯のような玄米です。, 炊飯してから３日間保温を続けるという「黒にんにく」のような手間はかかりますが、栄養価も消化吸収もアップするという優れものです。, 納豆は、腸内の悪玉菌を減らす働きもあるという優れた発酵食品で、ぜひ積極的に取り入れたいメニューの一つ…, 「ぬか漬け」は、あまり形式に捕われなければ意外と簡単にできます。 安いキュウリが手に入った時だ…, 味噌汁を、食事のたびに「お茶代わり」に飲むだけでも、お腹の調子は随分いい感じになります。 味噌…, TIGER RSF-A100-R レッド [無洗米機能つき精米機] RSFA100R, a期間限定【新生活応援プレゼント＆公式ショップ限定5年保証キャンペーン実施中！玄米3kg＆雑穀&塩セット付き！「なでしこ健康生活」全国送料無料！圧力非IH炊飯器 かまど炊きを超えたおいしさ【炊飯器 白米 ご飯 玄米 酵素玄米 発芽玄米】. そのほかに玄米のデメリットはあるのでしょうか。この章で解決方法などとともにご紹介していきます。, 玄米のデメリットに関するウワサの一つが「玄米にはヒ素が多く含まれている」というモノ。 ・沖縄：2,700円, 送料無料商品をご購入いただきますと、他の商品も送料無料でお届けいたします（沖縄は除く）。 発芽玄米なら5～6時間で十分です。 蒸らしは10分必要ですが、ほとんどの炊飯器には蒸らし機能が付いているので鍋で炊く時以外は気にする必要はありません。炊けたら釜の底から空気を含ませるように軽く混ぜて終了です。 玄米の効果的で安全な食べ方. 東京都武蔵村山市残堀4-17-8 ですが、炊き方を見直すことによって、美味しさをアップさせることは可能です。, 例えば、炊きあがりの玄米がぼそぼそするなら浸水時間や水の量が不足しているのかもしれません。 ※沖縄県への発送は18,000円以上のお買い上げで送料無料とさせていただきます。, お買い上げの総額が9,980円未満の場合は、全国740円～で配送いたします。 〒208-0034 家庭で浸水する場合も、この時間をめやすにすると良いでしょう。, ちなみに、吸水処理によって発芽の準備過程に入った玄米のことを「前発芽玄米」と呼び、これを用いた玄米食が糖尿病患者などの脂質異常症や高血糖を改善するとの報告も。, しっかり浸水させることで、玄米の甘みが増して食感も良くなるのも見逃せないポイントです。, 美味しい玄米ご飯の炊き方｜かわしま屋コンテンツ メール便と普通便の商品を同時にご購入いただいた場合は、普通便の送料 (お買い上げ総額が9,980円未満の場合は全国740円～）が発生いたします。 お家で玄米、食べていますか？ 皆さまは、家で主食を食べる際に何を選択していますか？ 玄米が身体に良いと分かっていても、 「炊く手間と時間がない」「ボソボソしていて美味しくない」 など、分づき米や白米を食べていらっしゃる方も多いかと思います。 この記事で、発芽玄米の簡単な作り方や作った後の保存方法、さらには発芽を確認するポイントや発芽しない場合に考えられる原因まで幅広く紹介します。, モチモチとした食感でおいしいと話題の酵素玄米。「保温は何日まで？」「おいしい保存方法は？」「解凍しても栄養はなくならない？」など保存に関する情報と、簡単なアレンジレシピをご紹介します。, アメリカで大流行し、日本でも大注目のバターコーヒー（完全無欠コーヒー）。「くわしい材料やダイエット方法は？」「効果は？ 味は？」「バターを摂っても太らないの？」気になる情報をまとめました。, ダイエット効果や認知症への効果が話題のMCTオイル。他のオイルとの違いや詳しい効果、MCTオイルを使ったおすすめのダイエット方法や食習慣への取り入れ方をご紹介します。, 佐賀にある老舗のお酢メーカーのサガビネガーさんに行ってきました。創業当時から受け継がれた酢酸菌で、発酵を90日熟成を90日かけ、静置発酵で手間暇かけたお酢を作り続けられています。完全に濾過をしない製法により、生きた酢酸菌が残っているのも特徴です。, びわの葉エキスに使っている有機玄米焼酎を製造されている豊永蔵さんに取材にいってきました。原料のお米は、オーガニック認証を受けた自社農園と契約農家さんで栽培され、有機栽培によって育てられた地元の「球磨の米」と「球磨の水」を使った焼酎造りを実践されています。, 下記のいずれかの方法をお選びいただけます。 「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。, IN YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」 りんご 約40分 「私も食生活に取り入れてみようかな…」と思ったのも束の間、 ナッツ類 約2~3時間 オンラインショップ: https://kawashima-ya.jp/. 酵素玄米は寝かせ玄米や発酵酵素玄米とも呼ばれています。, 芸能人や著名人の方が酵素玄米を毎日の食事に取り入れて、ダイエットに成功した！という体験も耳にします。, 玄米と小豆を3日程寝かせることで、酵素の働きが活性化し、非常に栄養価の高い玄米になると言われています。, 小豆が含まれていることでさらに通常の玄米よりもギャバなどの栄養素が高まると言われています。, 酵素玄米・寝かせ玄米の作り方｜炊飯器や圧力鍋で美味しく作るコツ 1日のうちの1回の食事の主食をさつまいもに変えるダイエット法があります。 皆さまは、家で主食を食べる際に何を選択していますか？ 炊き方によって仕上がりの食感が変わるのでぜひ色んな方法をお試しください。 ストレス緩和やダイエットにも効果的？酵素玄米で得られる6つの効果や、手軽に食べられる調理済酵素玄米の商品も掲載中。 パン作りと温泉をこよなく愛する2児の母。老後は伊豆で大きな犬と暮らすのが夢です。豆乳が好き、猫は苦手。, 酵素玄米 低温熟成3日寝かせた玄米 150g -かわしま屋-【送料無料】*メール便での発送*, 無農薬 無肥料 除草剤不使用 自然栽培 宮城県産 ササニシキ 玄米5㎏ 一等米 なりさわ生命食産, 写真投稿キャンペーン｜かわしま屋酵素玄米の投稿でかわしま屋人気商品詰め合わせが当たる, 農薬も肥料も使わない自然農法で「還元米」を育てる、おがた健康農園さんに行ってきました. E-mail: shop(at)kawashima-ya.jp ダイエット法や健康法の一部に玄米が効果的であると言われています。玄米という食材自体は一般家庭に広く知られていますが、細かな栄養価や正しい炊き方などはあまり知られていません。また、メリットだけが先行して注目されがちですが、効果が大きい反面デメリットもいくつかあります。 さらに玄米の成分も詳しくご説明いたします。 米(玄米)に残留する農薬の調理による減少について｜愛知県衛生研究所, 〒208-0034 東京都武蔵村山市 Ａ＆Ｔ（株）代表取締役。オーガニックライフコーディネーター。 以前テレビで玄米のことをやってました。 それで 白米よりもビタミンb1や ビタミンeが白米の5倍以上あるこ とや. 主婦が使う情報サイト「shufuse（シュフーズ）」お金や暮らし、家事など主婦に役立つ便利なコラムが盛りだくさん！, 2019/2/7 玄米には白米の6倍もの食物繊維が含まれています。 便秘の予防をはじめとする整腸効果や血糖値上昇の抑制など、多くのメリットが明らかになっている食物繊維ですが、食 … 「炊く手間と時間がない」「ボソボソしていて美味しくない」 牛肉 約3~4時 玄米を食べなれている人に聞いたことがあります。 私はそれほどお腹を下したりする症状は、今まで感じたとはありませんが、 人によっては消化不良や食物繊維が多い分、 腸内の蠕動運動が促進されたとも … お支払い方法について詳しくみる, 税込9,980円以上お買い上げの場合は、送料無料とさせていただきます。 食物繊維とヤラピンというさつまいも特有の成分が、相乗効果で大腸を刺激し、排便をスムーズにしてくれることに期待できます。, ○さつまいもがいいのはダイエットや、便秘の時。 お家で玄米、食べていますか？ ダイエットの時には、消化の悪さが腹持ちの良さとして利点に。 逆にべちゃべちゃするなら、水の量が多すぎるのかも。, そして玄米のニオイが気になる場合は、いつもより念入りに洗米したり、鮮度の良い玄米を使用することで問題を解決できるかもしれません。, 先ほどご紹介した「美味しい玄米の炊き方」のページも参考に、ふっくらやわらかな炊きあがりを目指してみてください。, 便秘の予防をはじめとする整腸効果や血糖値上昇の抑制など、多くのメリットが明らかになっている食物繊維ですが、食べ過ぎは禁物。, 食物繊維が消化吸収されずに大腸まで達する栄養成分ということもあり、人によっては、白米から玄米に切り替えたタイミングでお腹が緩くなることもあるようです。, 唾液に含まれる消化酵素が、玄米を分解・消化・吸収しやすくしてくれるので、胃腸への負担を和らげることができますよ。, 参考文献： Copyright © KAWASHIMA-YA All Rights Reserved. 〜身体にやさしく地球にやさしく。子どもたちの為に美しい地球を〜 クレジットカード 鶏肉 約1.5~2時間 All rights reserved. 玄米に関する記事はこちらもおすすめです。 玄米についた農薬の落とし方！確実に安全に食べるコツ！ 玄米で下痢になる5つの原因とは？ 玄米で下痢になる原因には、やはり玄米特有の理由があります。 ただし、マイナスな理由なだけではないのです。 銀行振込 玄米が身体に良いと分かっていても、 楽天ペイ 腹持ちがいいので、余計な間食をせずに済むメリットがあります。, さつまいもに含まれる食物繊維は便秘ぎみの時に効果があります！ 酵素玄米・寝かせ玄米の作り方の記事を見る, ご家庭で酵素玄米を作るのはなかなか難しい方は、レトルト酵素玄米もおすすめです。 など、分づき米や白米を食べていらっしゃる方も多いかと思います。, IN YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。 玄米食生活1.5年、発芽玄米生活0.5年の経験者です。 ただ定量的なデーターはありませんが白米より腹持ちが良いし消化に時間がかかるようですので白米より消化はよくないでしょうね。 米国環境保護庁(EPA)、植物調節剤、S-アブシジン酸の残留基準値設定免除に関する規則改定｜内閣府 食品安全委員会, 参考文献： オーガニックライフの実践により、学生時代より慢性的だった生理不順と不正出血を克服し、自然妊娠・出産。母となってから、子供を育てるだけでなく、地球を未来に繋いでいくことも親の役目ではないかと考えるように。 オレンジ 約30分 2020/9/26 ・登録いただかなくても商品をご注文いただくことは可能です。, 取扱商品は食品が主のため「不良品」や「欠損品」を除き、商品の返品及び交換はお受け出来ません。, ご連絡なきご返品及び上記期限を経過した場合のご返品はお受け出来かねます。予めご了承ください。, かわしま屋では、通信情報の暗号化と実在性の証明のため、日本ベリサイン株式会社のSSLサーバ証明書を使用しております。安心してお買物をお楽しみ下さい。, お客様の個人情報を運送会社や決済管理会社など以外の第三者に開示もしくは提供することは一切いたしません。, かわしま屋 お電話でのお問い合わせ 食材辞典, 食材の効果, ダイエット法や健康法の一部に玄米が効果的であると言われています。玄米という食材自体は一般家庭に広く知られていますが、細かな栄養価や正しい炊き方などはあまり知られていません。また、メリットだけが先行して注目されがちですが、効果が大きい反面デメリットもいくつかあります。この記事では、玄米に含まれる栄養価やメリット、デメリットなどをまとめています。, 玄米とは籾（もみ）から籾殻を取り除いた状態のもので、一般的には精白されていないお米のことを指します。玄米は表面を糠（ぬか）が包んでおり、そこから精白することで胚芽米や白米になるのです。, 糠にはビタミンや食物繊維が多く含まれているため、精白をすればするほど栄養分がそぎ落とされることになります。白米から玄米に変えたからといってすぐに効果が出るわけではありません。, 玄米を食べ始めて最初に効果が表れるのが1～2週間、遅くても1ヵ月程度です。腸内環境や普段の食生活が悪ければ悪いほど早く効果が表れる傾向にあります。, 玄米を食べ始めてから一番に効果が出やすいのが便秘解消です。玄米には便の元となる食物繊維と炭水化物が含まれているため、これらが不足した食生活を続けていると便秘になりやすくなります。, 玄米を食べることで食物繊維が便秘の解消を促してくれると同時に、腸内環境を整えてくれるのです。特に女性の方は、腸内環境が改善されれば美肌効果に繋がるため、玄米を食べれば一石二鳥です。, 糖尿病には先天性の1型と後天性の2型があります。白米や麺類の食べすぎで起こる糖尿病は2型です。玄米の中身は白米ですが、それを覆う糠に含まれているγ-オリザノールがインスリンを分泌させ、血糖値を低下させる効果があることが琉球大学の研究により分かっています。, また、アメリカが行った看護師健康調査と医療従事者追跡研究に参加した男女約19万人を14～22年間追跡し、朝昼晩に食べる白米を玄米に変えることで2型糖尿病のリスクが16%低下したことが分かっています。, 白米に比べると食物繊維の多い玄米は消化が遅いため、とても腹持ちが良くなることが大きな特徴です。一般的に食物繊維が多い食べ物は硬めな傾向にあります。, 同じ量の白米と比べてすぐには飲み込めず、咀嚼する回数が自然と増えることで満腹中枢を刺激されるため、満腹感が得られやすくなるのです。また、「2」で説明したインスリンの分泌により、糖尿病だけでなくメタボリックシンドロームの抑制にもつながります。, 偏った食生活を続けているとインスリンを分泌させるβ細胞が減少しますが、玄米を食べることでγ-オリザノールがβ細胞を回復するだけでなく細胞死を抑制する効果が期待できます。, アメリカの国立がん研究センターはがん抑制効果のある食材をまとめたデザイナーフーズピラミッドを発表しています。ピラミッド図は3段階に分けられており、玄米はピラミッドの真ん中の位置にあります。また、玄米には動脈硬化や心筋梗塞など循環器疾患を抑制する効果もあることが分かっています。それにより、脳梗塞や脳卒中の抑制にもつながるのです。, 玄米は薬効の強い食べ物とも言われており、日本で水俣病が大問題になった時も玄米を主食として食べていた方は発症しなかったり、軽度で済んでいたことが分かっています。, 玄米には重金属を排出する働きがあるほどデトックス効果が高いだけでなく、玄米に含まれるフィチン酸が体に蓄積している有毒なミネラル（老廃物など）を積極的に排出してくれます。また、原爆で被爆した方たちに玄米を食べさせるようにしていたことは有名な話です。, 同じお米ですが、それぞれどういった違いがあるのでしょうか？栄養価や吸水時間など気になるポイントを解説します。, 玄米は100gあたり水分15.5％、タンパク質6.8％、脂質2.7％、炭水化物73.8％でできており、ミネラルはマグネシウム110mg、リン290mg、マンガン2.05mgなどです。白米に比べて食物繊維が約7倍、ビタミンB1が約5倍もあるとされています。, 対して白米は100gあたり水分15.5％、タンパク質6.1％、脂質0.9％、炭水化物77.1％、ミネラルはマグネシウム23mg、リン94mg、マンガン0.80mgなどです。, お米を炊く前に水に浸すことで美味しく炊くことができます。玄米は糠の吸水を妨ぐだけでなく発芽が必要なため、12～15時間程度必要になります。白米は30～40分程度で十分です。, 玄米は1kgあたり600～1,000円程度で、白米は400～500円程度が相場です。玄米は普通に洗っても糠に農薬が残りやすいため農薬を削減しています。白米にすることを目的で精米する玄米よりも、農薬を減らし神経質に育てるほうがコストはかさむのです。, 先に説明したデトックス効果や便秘の解消効果、満腹中枢の刺激により玄米は非常にダイエットに向いた食材と言えます。玄米ダイエットのやり方はとてもシンプルで、普段食べている白米を玄米に変えるだけです。, また、便秘がひどい方はパンや麺類を玄米に変えるとより一層効果を期待できます。他のダイエットと同じく間食や必要以上の糖分の摂取には気を付けましょう。, 計量カップで1号（180ml）を基準に炊きたい量をボールに入れ軽く水で洗います。玄米を1とすると水は1.5です。釜にメモリが付いていればいいですが、付いていない場合は1号に対して計量カップ半分が目安です。, 白米のようにとぎ汁は白くならないので、目安として2～3回洗います。炊飯器に玄米を入れる前、もしくは炊飯器に入れて炊飯が始まるまで丸1日は水に浸しておきましょう。発芽玄米なら5～6時間で十分です。, 蒸らしは10分必要ですが、ほとんどの炊飯器には蒸らし機能が付いているので鍋で炊く時以外は気にする必要はありません。炊けたら釜の底から空気を含ませるように軽く混ぜて終了です。, 一般的にお茶碗1杯ならそのまま食べても安全ですが、必要以上に食べてしまうと食物繊維が豊富なため、消化に時間がかかりすぎて消化不良になってしまいます。病み上がりの方や消化機能が不十分な子供、お年寄りはおかゆにして食べるようにします。, 白米で作るおかゆよりも時間をかけて煮込み、玄米の形が崩れそうになるほどドロドロに煮込むといいでしょう。健康な方は無理して食べる必要はありません。, 健康な方が健康に気を使って玄米を食べてもあまり効果がないどころか、玄米に含まれる成分によって体に良くないことも。体内に有毒なミネラルがほとんど存在しない場合、フィチン酸が玄米と一緒に食べた食材のミネラルを余分に奪って体外に排出させてしまうのです。, これをミネラル不溶化と言い、栄養失調にもつながります。また、玄米を食べすぎると食物繊維が腸にあるカルシウムの吸収を邪魔してしまうため、骨粗鬆症のリスクが上がる危険性があります。また玄米にはアブシジン酸という毒が含まれています。これは12時間水に浸すことで発芽し無毒化できますが、スーパーで売っている玄米は発芽しない玄米もあるのです。, 心配なら発芽玄米を買うか、フライパンで乾煎りすることをおすすめします。そのまま炊いて食べても消化不良や下痢を引き起こす危険があり、玄米を食べて体調を崩した口コミが多いのはアブシジン酸が原因です。, どの食材も食べすぎは健康に良くありません。玄米の効果はかなりのものですが、効果を過信しすぎて健康状態を無視していると思いもよらない病気に掛かってしまうこともあります。, 基本はお茶碗1杯を朝昼晩食べることですが、胃に違和感のある時は白米に戻すといいでしょう。自分自身とよく相談して、玄米で健康な体を手に入れましょう。, 知らず知らずのうちにしている生活習慣の中には、もしかしたら風水的にNGなものもあるかもしれません。金運や健康運などの運気が下がってしまうことは避けたいですよね。不幸を招くことにもなりかねない、風水で言われているNG生活習慣について調べてみました。, カーテンは窓には欠かせないアイテムです。どこのご家庭でも使っているものですが、カーテンにもタブーとされていることがいくつかあるようです。カーテンを購入する時の採寸方法から風水でのNG行為、安全面での注意点など、さまざまな角度からカーテンではしないほうが良いと思われることをご紹介します。, ガスコンロは誤った使い方をするととても危険です。使用中はその場を離れてはいけないことなど、基本的な注意事項は説明するまでもないでしょう。ですが、これまで問題がなかったため、うっかりNG行為をし続けていることに気づいていない、というケースもあるかもしれません。間違えたでは済まされない、ガスコンロでやっていはいけないNG行為を確認しておきましょう。, 友人の親が亡くなったという知らせを受けたときに、友人の支えになりたいと思うと同時にどういう声かけをした方が良いのだろうと考えてしまいますよね。ここではそんな時の参考になる文例や、使わない方がいい言葉、注意した方が良いことなどを紹介していきます。マナーなどもありますので、困ったときは是非参考にしてみてください。, みなさんは、暖房はいつからつけ始めますか？地域によって気温や室温が違うので、南国地方に住んでいる私は、「北海道の人は、暖房はいつからつけるのだろう？」なんて考えたりします。秋になると気温と室温の差があったり、日によって寒暖の差も激しかったりしますよね。朝晩につけて、昼間はつけないという時期かもしれません。暖房はいつからつけるのか、暖房をつける気温や室温の目安はどれくらいなのか、何月までつけるのかなどご紹介します。, 快適で心地よい暮らしを送るために、掃除は欠かせないものです。無駄なく効率的に家中をキレイにできるよう、場所ごとの掃除方法やコツ、アイテムをご紹介しています。掃除が苦手、洗剤で手肌が荒れてしまう、時間がない、など掃除に関するお悩みを解消できるお役立ち情報がたくさんあります。, 洗濯物は「洗って、干して、畳む」以外にも、洗濯槽の掃除やアイロンなど日々やることは色々あります。素材によっては、洗剤や洗い方を変えなくてはいけません。梅雨の季節は部屋干しが多くなりニオイ対策も必要になりますね。カーテンやラグマットなどの大きな洗濯物も、正しい洗い方をすれば自宅で洗うことができます。洗濯に関するお役立ち情報やお悩み解消のための情報をご紹介しています。, 毎日の暮らしが豊かになる、ちょっとした工夫やアイディ。そんな「生活の知恵」を取り入れるだけで、家事が楽しくなったり便利になるでしょう。日常のなかで、すぐに実践できるおすすめの裏ワザをご紹介しています。, 主婦目線でのお金にまつわるお役立ち情報や節約術をご紹介しています。貯蓄をするためのコツなどもチェックしてみて下さいね♪まだ実践していないものがあれば、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。, 運気を上げて毎日の生活を楽しく明るく、ハッピーに過ごしたいですよね♪知れば取り入れてみたくなる風水をはじめ、訪れたくなるパワースポットや神社、お寺巡りなど運気をアップさせるための情報をご紹介しています。, 基本的なマナーや一般常識は、なかなか人に聞きづらいものですよね。ですが、特に冠婚葬祭のマナーでは失礼があってはいけませんので、失敗は避けたいところです。大人として知っておきたいマナー全般のお役立ち情報やお悩み解消情報をご紹介しています。, 趣味を持つことはリフレッシュにもなり、日々の暮らしを豊かにしてくれますね。家事の合間をぬって没頭できる時間は、忙しくしていても充実感が味わえます。特にガーデニングやハーブ栽培は人気があり、他にも読書やカメラ、旅行など皆さんが楽しめそうな趣味に関する情報をご紹介しています。, 食材管理は料理をする上でとても大切なことです。きちんと食材を管理できることは、無駄を出さすに済み節約にもつながりますね。買う時の見分け方や保存方法、下処理方法などが分かる食材辞典は大いに役立つでしょう。食材に関するお役立ち情報やお悩み解消情報など盛りだくさんにご紹介しています。, おすすめ記事一覧です。特に人気があった情報、お役立ち情報をお届けいたします！｜シュフーズ, SNSで人気のトピックや巷で話題の新商品など、役立つ最新情報を厳選してお届けします。.
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